Náš web AZ knihy používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Zobrazit podrobnosti.

Registrace | Přihlášení


Maraton

(Produkt nebyl zatím hodnocen)

Napsat recenzi

Autor:
Vydavatel:
Publikováno: 24.11.2006
Formát: 14×21 cm, 96 stran

Dostupnost:

nebo Hlídající pes, Doporučit známému, Položit dotaz prodejci, Přidat do oblíbených

Cena: 139 Kč ( 126 Kč bez DPH)
Ušetříte 20 Kč (13%)
Běžná cena 159 Kč
Dostupnost:

Anotace

''Pták létá – ryba plave – člověk běhá'' – tento výrok Emila Zátopka je mottem knihy pro všechny milovníky běhu, kteří by si rádi zkusili i běh na ''královskou vzdálenost'', maraton. Tato kniha nabízí čtenáři veškeré informace o tréninku na maraton pro začátečníky – fundovanou přípravu na maratonský běh. Najdete zde základní pojmy, druhy tréninku, tréninkové alternativy, informace o zahřátí, regeneraci, výživě a spotřebě energie, o běhání v extrémních povětrnostních podmínkách, ale také desatero tréninku na maraton, časté tréninkové chyby a klasické 12týdenní tréninkové plány pro různé výkonnostní třídy. Pak už následuje kapitola Velký den – jak se připravovat v posledních dvou týdnech, kontrolní seznam na závod, cesta na maraton a co by nemělo chybět ve vašem zavazadle. Tipy ke správnému protažení svalů, pro přípravu na závod a k taktice během závodu. Kniha je zakončena praktickými radami ke správnému výběru bot a oblečení a doplněna přehledem nejkrásnějších světových městských maratónů.

Kategorie

Knihovnické kódy

  • ISBN: 978-80-247-1873-6
  • EAN: 9788024718736

Zákazníci si zakoupili s tímto produktem

Jez a běhej

Jez a běhej 20 %

Autor: Jurek Scott

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 60 Kč 20 %

Naše cena: 239 Kč

Škorpilova škola běhání

Škorpilova škola běhání 20 %

Autor: Miloš Škorpil

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 60 Kč 20 %

Naše cena: 239 Kč

Hledání ultra - Zapomeňte na krizi středního věku

Hledání ultra - Zapomeňte na krizi středního věku 20 %

Autor: Rich Roll

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 60 Kč 20 %

Naše cena: 239 Kč

Born to run - Zrozeni k běhu - Zapomenutý národ a tajemství nejlepších a nejšťastnějších běžců světa

Born to run - Zrozeni k běhu - Zapomenutý národ a tajemství nejlepších a nejšťastnějších běžců světa 20 %

Autor: Christopher Mcdougall

Běžná cena: 349 Kč

Ušetříte: 70 Kč 20 %

Naše cena: 279 Kč

Jak dokonale zvládnout horské kolo - vybavení – údržba – technika jízdy

Jak dokonale zvládnout horské kolo - vybavení – údržba – technika jízdy 15 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 269 Kč

Ušetříte: 40 Kč 15 %

Naše cena: 229 Kč

Tejpování - Svépomoc při bolestech svalů a jiných obtížích

Tejpování - Svépomoc při bolestech svalů a jiných obtížích 26 %

Autor: Daniel Weiss

Běžná cena: 279 Kč

Ušetříte: 73 Kč 26 %

Naše cena: 206 Kč

Malá červená kniha o běhání

Malá červená kniha o běhání 26 %

Autor: Scott Douglas

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 65 Kč 26 %

Naše cena: 184 Kč

Cyklistika - 1100 nejlepších rad - tajemství špičkových jezdců - maximální výkon- bezpečnost -…

Cyklistika - 1100 nejlepších rad - tajemství špičkových  jezdců - maximální výkon- bezpečnost - zábava 22 %

Autor: Sumner Jason

Běžná cena: 269 Kč

Ušetříte: 59 Kč 22 %

Naše cena: 210 Kč

Zatracenej Zátopek

Zatracenej Zátopek 25 %

Autor: Richard Kozohorský

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 76 Kč 25 %

Naše cena: 223 Kč

Předškolákův rok - do školy jenom krok

Předškolákův rok - do školy jenom krok 25 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 76 Kč 25 %

Naše cena: 223 Kč

S hausbótem po Alsasku, Champagne a Picardie - Ze Strasbourg přes Lutzelbourg, Arzviller a Reims do…

S hausbótem po Alsasku, Champagne a Picardie - Ze Strasbourg přes Lutzelbourg, Arzviller a Reims do Amiens, Lille a Douai 20 %

Autor: Harald Böckl

Běžná cena: 490 Kč

Ušetříte: 98 Kč 20 %

Naše cena: 392 Kč

Život bez pšenice: 30minutová kuchařka

Život bez pšenice: 30minutová kuchařka 26 %

Autor: William R. Davis

Běžná cena: 328 Kč

Ušetříte: 85 Kč 26 %

Naše cena: 243 Kč

Dana a Emil Zátopkovi - Náš život pod pěti kruhy

Dana a Emil Zátopkovi - Náš život pod pěti kruhy 26 %

Autor: Dana A Emil Zátopkovi

Běžná cena: 495 Kč

Ušetříte: 129 Kč 26 %

Naše cena: 366 Kč

Kinesiotaping pro sportovce - sportujeme bez bolesti

Kinesiotaping pro sportovce - sportujeme bez bolesti 15 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 189 Kč

Ušetříte: 28 Kč 15 %

Naše cena: 161 Kč

Rádce pro plavbu s hausbótem - Uzly, zdymadla, navigace

Rádce pro plavbu s hausbótem - Uzly, zdymadla, navigace 20 %

Autor: Harald Böckl

Běžná cena: 298 Kč

Ušetříte: 60 Kč 20 %

Naše cena: 238 Kč

Život bez lepku - kuchařka pro pevné zdraví - Život bez lepku – kuchařka pro pevné zdraví Jak si…

Život bez lepku - kuchařka pro pevné zdraví - Život bez lepku – kuchařka pro pevné zdraví Jak si pochutnat  a zároveň posílit svůj imunitní systém  a neutralizovat zánět 24 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 329 Kč

Ušetříte: 79 Kč 24 %

Naše cena: 250 Kč

Běhání - Fitness i maratony - 78 tréninkových programů pro začátečníky i maratonce

Běhání - Fitness i maratony - 78 tréninkových programů pro začátečníky i maratonce 25 %

Autor: Richard L. Brown

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 76 Kč 25 %

Naše cena: 223 Kč

Jak vytvořit úspěšný a výdělečný internetový obchod

Jak vytvořit úspěšný a výdělečný internetový obchod 25 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 369 Kč

Ušetříte: 94 Kč 25 %

Naše cena: 275 Kč

Velká kniha běhání

Velká kniha běhání 15 %

Autor: Tvrzník Aleš, Gerych David

Běžná cena: 399 Kč

Ušetříte: 60 Kč 15 %

Naše cena: 339 Kč

Ultra a dál - Jak se připravit na běhy od 50 km po 100 mil a dál

Ultra a dál - Jak se připravit na běhy od 50 km po 100 mil a dál 20 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 289 Kč

Ušetříte: 58 Kč 20 %

Naše cena: 231 Kč

Hansonova metoda maratonu

Hansonova metoda maratonu 20 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 60 Kč 20 %

Naše cena: 239 Kč

Těstoviny (Edice Apetit)

Těstoviny (Edice Apetit) 26 %

Běžná cena: 349 Kč

Ušetříte: 91 Kč 26 %

Naše cena: 258 Kč

Manželky

Manželky 26 %

Autor: Táňa Keleová-Vasilková

Běžná cena: 299 Kč

Ušetříte: 78 Kč 26 %

Naše cena: 221 Kč

Tréninková bible pro cyklisty

Obrázek produktu neni k dispozici 20 %

Autor: Joe Friel

Běžná cena: 399 Kč

Ušetříte: 80 Kč 20 %

Naše cena: 319 Kč

Mamma mia! aneb To nejlepší od italských matek (Edice Apetit)

Mamma mia! aneb To nejlepší od italských matek (Edice Apetit) 26 %

Autor: Neuveden

Běžná cena: 349 Kč

Ušetříte: 91 Kč 26 %

Naše cena: 258 Kč

Letopisy Narnie 1-7.díl Komplet

Letopisy Narnie 1-7.díl Komplet 25 %

Autor: C. S. Lewis

Běžná cena: 899 Kč

Ušetříte: 228 Kč 25 %

Naše cena: 671 Kč

Technické kreslení a deskriptivní geometrie pro školu a praxi

Technické kreslení a deskriptivní geometrie pro školu a praxi 22 %

Autor: Josef Švercl

Běžná cena: 313 Kč

Ušetříte: 69 Kč 22 %

Naše cena: 244 Kč

Honza a jeho písničky

Honza a jeho písničky 27 %

Běžná cena: 339 Kč

Ušetříte: 92 Kč 27 %

Naše cena: 247 Kč

CD-Mluviti stříbro se Stelou Zázvorkovou - Revue pro studium totalitních režimů

CD-Mluviti stříbro se Stelou Zázvorkovou - Revue pro studium totalitních režimů 26 %

Autor: Kolektiv autorů

Běžná cena: 99 Kč

Ušetříte: 26 Kč 26 %

Naše cena: 73 Kč

Raduga po-novomu 1 - Učebnice ruštiny

Raduga po-novomu 1 - Učebnice ruštiny 22 %

Autor: Alexejeva Ljubov Fjodorovna

Běžná cena: 249 Kč

Ušetříte: 55 Kč 22 %

Naše cena: 194 Kč

Nová recenze

Podělte se o svůj názor na tento titul s ostatními čtenáři.

Otázka proti spamu



Přihlášení uživatele