Reklama http%3A%2F%2Fwww.azknihy.cz%2Fzlevnene-knihy-50%2F
 
 

 Krásná a fit i po 40 - Herpel Mirelle Dorit

 
 
Kód výrobku: 978-80-247-2595-6

 Krásná a fit i po 40 - Herpel Mirelle Dorit

 

technická specifikace:

Dostupnost:

SKLADEM ověřit dostupnost

 

EAN:

9788024725956

 

Autor:

Herpel Mirelle Dorit

 

Nakladatelství:

Grada

 

Počet stran:

96

 

Dostupnost:

Expedujeme do 2-3 pracovních dní

 

Rok vydání:

2010

 

Cena:

Vaše cena:

218,42 Kč

 

Vaše cena s DPH:

249 Kč  

 

koupit tento produkt:  / ks

 
 

AZ body:

1

 

Hodnocení:

0,00 / 5,00 (0× hodnoceno)

 
 

Krásná a fit i po 40 - Herpel Mirelle Dorit - Popis:

Možná se to nezdá, ale začlenit zdravý životní styl do běžného života nemusí být až tak těžké. Zkuste se spolu s námi vydat na cestu za harmonickým životním stylem. Cítit se dobře, jíst a pít pravidelně, udržovat tělo

Možná se to nezdá, ale začlenit zdravý životní styl do běžného života nemusí být až tak těžké. Zkuste se spolu s námi vydat na cestu za harmonickým životním stylem. Cítit se dobře, jíst a pít pravidelně, udržovat tělo v kondici správným cvičením, relaxovat a žít naplno - to všechno jsou hlavní myšlenky této publikace. Vždyť pouze ten, kdo do svého života začlení zdravou a vyváženou stravu, pravidelné cvičení, aktivně strávený volný čas a především... své přátele, zůstane s větší pravděpodobností zdravý a atraktivní i po čtyřicítce.

Předmluva
Pořádně na to!
Dobrá zpráva
Jak si stojím?
Moje strategie
Dobře jíst a pít
Celá pravda
Zdravá stava, ale jak?
Takhle to funguje!
Strava - jediným pohledem
Správný pohyb
Fitness - důležitá fakta
Efektivně a šetrně
Poklidné spalování tuků
Uvědomit si své tělo a ohebnost
Trénink pro chytré hlavy
Patnáctiminutový program na doma
Patnáctiminutový program do kanceláře
Správné uvolnění
Proč se uvolnit?
Krátké uvolnění v kanceláři
Plán na uvolňování v kanceláři
Jednoduché uvolnění doma
Relaxační plán na doma
Dobře žít
Najít vnitřní rovnováhu, užívat si bez rizika, relaxovat, dobře spát a starat se o sebe
Dobře naplánované
Plán pro začátečníky - první týden
Následný plán - další týdny

 
 
« zpět hlídací pes tisk poslat mailem
 
 
 

 Další na výběr