Ve formě po šedesátce - Lydie Raisin - Sport - Azknihy.cz - Rychlé a Levné internetové knihkupectví

Vítáme Vás v internetovém knihkupectví Azknihy.cz. Naší prioritou je prodávat knihy Rychle a levně. V přehledně rozdělených kategoriích najdete spoustu zajimavých knižních titulů z různých oblastí literatury. Denně se snažíme doplňovat a rozšiřovat nabídku o nové knihy a tituly. Nezapomeňte navštívit také kategorii VÝPRODEJ, najdete zde spoustu zajímavých knih za ještě lepší cenu než obvykle.

Reklama

http%3A%2F%2Fwww.azknihy.cz%2Fvyprodej%2F

úvodní stránka / Sport / Ve formě po šedesátce - Lydie Raisin

Ve formě po šedesátce - Lydie Raisin

popis produktu diskuze (0) hodnocení s komentářem (0)

Kód výrobku: 9788026200215

Ve formě po šedesátce - Lydie Raisin

technická specifikace:

Dostupnost:

SKLADEM ověřit dostupnost

EAN:

9788026200215

Autor:

Lydie Raisin

Podtitul:

Cvičení jen na 15 minut denně

Nakladatelství:

Portál

Formát:

Brožovaná

Počet stran:

152

Dostupnost:

Expedujeme do 2-3 pracovních dní

Rok vydání:

2011

Cena:

Vaše cena:

179,83 Kč

Vaše cena s DPH:

205 Kč

koupit tento produkt: / ks

AZ body:

Hodnocení:

0,00 / 5,00 (0× hodnoceno)

Ve formě po šedesátce - Lydie Raisin - Popis:

Cvičení jen na 15 minut denně

Autorka úspěšné knihy 120 cvičení pro dobrou postavu nabízí program cvičení na každý den, tentokrát pro věkovou skupinu lidí kolem šedesáti let. Lze zůstat ve formě, aniž bychom se zranili nebo riskovali. Kniha přináší cvičení na celkové posilování, udržení pružnosti, uvolňování, zklidnění – procvičování krku, ramen, zad, paží, trupu, břišních partií, stehen, nohou, kotníků a prstů. Cvičení může každý provádět sám v domácím prostředí, nepotřebuje žádné pomůcky, ani není nutné docházet do fitness centra. K udržení tělesné kondice autorka nabízí dvě možnosti: sérii rozdílných patnáctiminutových cvičení na každý den s lehčími i obtížnějšími variantami, nebo program na procvičení jednotlivých tělesných partií. Kniha je psána pro ty, kdo chtějí po šedesátce zůstat ve formě.
Lydie Raisin, profesorka tělesné výchovy, má dlouholeté zkušenosti se sportovní výchovou a vedením kurzů kondičního cvičení, je autorkou mnoha pohybových programů tělesného rozvoje a úspěšných, opakovaně vydávaných publikací se cvičeními ke zlepšování a udržování tělesné kondice. V Portálu vyšly její knihy 120 cvičení pro dobrou postavu a Cvičení pro pružnou postavu.